配合第五單元第3課[一起來跳繩]

小朋友我們又要開始來上跳繩課囉！上學期好多小朋友都進步很多，這學期也要繼續加油喔！

以下有幾段影片，我們再來複習一下，影片一定要全部看完喔！

1.暖身操 

  https://youtu.be/8MikRDhu_p4

2.跳繩長度如何調整

  https://youtu.be/li3pCC5hGFU

3.雙腳跳

 https://youtu.be/TYD5E9Pni7U

4.雙腳向後跳

https://youtu.be/47kASY0U2q8

5.原地跑步跳

 https://www.youtube.com/watch?v=EIkDyTdoC3k

小朋友看完影片後，就可以開始找空曠地方練習囉～加油!

5/24~5/28體育課
小朋友上星期的跳繩影片都看完了嗎?
有沒有找時間找地方練習呢?但是要注意不能影響到鄰居喔！
這星期老師再增加幾段影片，小朋友要看完喔！
1.親子律動~幫助不會跳繩的孩子https://youtu.be/nFkx9X_Doic
2.跳繩教學欣賞~從基本到困難https://youtu.be/yHkSEHEaJEQ
3.長繩入繩教學示範https://youtu.be/dPnl-FbEeN4

提醒小朋友~
防疫期間外出一定要戴口罩，並且要多喝水，勤洗手喔！

5/31~6/4體育課

防疫期間，小朋友有到外面空曠的地方練習跳繩嗎？

還是只能乖乖待在家裡呢？

沒關係，我們在家裡也能和家人一起運動喔！

下面有幾段影片，小朋友可以跟著音樂一起動一動喔！只要幾分鐘，就可以流汗達到運動的效果喔！

1.親子四分鐘爆汗tabata◤親子運動◢ 親子四分鐘爆汗TABATA - YouTube

運動20秒，休息10秒

2.8歲小女生和妳一起做tabata 8 Year Old Leads TABATA Workout For Kids 💥 - YouTube

運動20秒，休息10秒

小朋友準備好了嗎？

Let 's  go!

6/7~6/11體育課

小朋友跳繩練的怎麼樣呢？

還是只能待在家裡客廳卻不夠大沒辦法練習呢？

沒關係，今天我們就要用跳繩操來練習，不需要跳繩也可以喔！

1.跳繩操

跟著影片示範一起練習喔

2.長繩教學示範

難度比較高的長繩入繩示範與欣賞

國民體育日跳繩操 01個人初階版 - YouTube

長繩教學一 - YouTube

6/15～6/25體育課

課程進度：第六單元～模仿趣味多

小朋友接下來這兩星期的體育課，我們要來模仿各種動物的動作。

小朋友你們會模仿那些動物呢？

接下來的幾部影片，我們除了要模仿動物來做動物體操外，也能模仿動物來跳舞喔！

讓我們和家人一起動一動吧！Let 's  go!

突哩嗒體操| 唱唱跳跳 | 碰碰狐儿歌舞蹈 | 熱身體操兒歌2 (臺配) | 碰碰狐PINKFONG - YouTube

預防肥胖森林體操 | 熱身體操兒歌 | 碰碰狐！兒童兒歌 - YouTube

學恐龍做體操 | 熱身體操兒歌 | 碰碰狐pinkfong ！兒童兒歌 - YouTube

跟著動物們一起做運動｜親子天下 - YouTube

Just Dance Kids 2 I Am A Gummy Bear - YouTube

Just Dance Kids 2 Five Little Monkeys - YouTube

Just Dance Kids 2 The Lion Sleeps Tonight - YouTube

6/28～7/2體育課

課程進度：總複習

小朋友我們學期最後一星期的課程是複習跳繩和上星期的動物體操喔！

這學期跳繩三個動作標準：

1.前迴旋跳：20下以上

2.原地踏步跳：10下以上

3.向前踏步跳：10下以上

小朋友還沒有達到標準的要利用暑假繼續練習喔！加油！